आने वाले सीज़न में जब गर्मी कम हो गई है, तो हैलोवीन, क्रिसमस और साल के अंत में पार्टी के अलावा कई तरह के त्योहार और कार्यक्रम होंगे! खाने पीने और स्वादिष्ट व्यंजन खाने के अवसर बढ़ेंगे।
हर कोई भाग लेने के लिए उत्सुक होगा, लेकिन उसके बाद वजन बढ़ने का वास्तविक झटका लगता है। मुझे लगता है कि मेरी जीन्स कुरकुरे हो गई, मेरा चेहरा गोल हो गया, और मेरा पेट भारी हो गया और मैं उदास हो गया।
एक व्यंजन जो उस समय आपकी शारीरिक स्थिति को हल करता है, वह गर्म बर्तन है। बेशक, यह न केवल रीसेट करने के लिए, बल्कि दैनिक स्वास्थ्य के लिए एक गर्म बर्तन पकाने के लिए भी अत्यधिक अनुशंसित है।
Nabe व्यंजन विभिन्न प्रकार की सामग्री और मसाला व्यवस्था है जो बनाने में आसान है और कभी भी ऊब नहीं पाते हैं।
इसके अलावा, यदि आप "फेरमेंटल पॉट" चुनते हैं, जिसे इस वर्ष के लिए ट्रेंड पॉट के रूप में चुना गया था, तो हम आपकी आंतों का समर्थन करेंगे! सौभाग्य से, खातिरदारी, समान किण्वित भोजन, के साथ संगतता भी बकाया है।
तो इस बार,
- आंत्र जीवन और किण्वन पॉट के सौंदर्य लाभ
- किण्वन प्रशंसक अभी भी अविकसित हैं! खातिर प्रेमियों के लिए एक क़ीमती किण्वित भोजन
- खातिर भी बेहतर हो जाता है! "हमारी साइट मूल" कम कैलोरी किण्वन पॉट नुस्खा
हम परिचय।
अपने शरीर के वजन के बारे में चिंता किए बिना एक किण्वन बर्तन में किण्वित खातिर आनंद लें, और अपने स्वास्थ्य का आनंद लें!
आंत की गतिविधि के लिए एक किण्वन पॉट क्यों अच्छा है?
आंतों की गतिविधि में किण्वन के बर्तन क्यों उत्कृष्ट हैं इसका कारण यह है कि किण्वित खाद्य पदार्थ अक्सर किण्वन के बर्तन के लिए सामग्री के रूप में उपयोग किए जाते हैं। हमारे परिचित किण्वित सीज़निंग में मिसो और सोया सॉस शामिल हैं, लेकिन इन सीज़निंग में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाने का प्रभाव भी होता है।
इसके अलावा, यदि आप एक प्रशंसक हैं, तो आपके पास कटोरे के रूप में गर्म बर्तन के साथ आनंद लेने के कई अवसर होंगे।खातिर बना हुआ किण्वित भोजन। किण्वन पॉट और खातिर डबल के साथ आंतों की गतिविधि का समर्थन करनाし ます.
① किण्वन पॉट आहार के लिए अच्छा है
मुझे डाइट पर जाना है! मुझे नहीं लगता कि कई लोग हैं जो पहले व्यायाम करते हैं ... बेशक, अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दैनिक व्यायाम आवश्यक है, लेकिन जब आप जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो यह बहुत उपयोगी नहीं है।
क्योंकि यह वह जगह है,ऐसा कहा जाता है कि 1kg का वजन कम करने के लिए 7000kcal का सेवन करना आवश्यक है, लेकिन यह एक पूर्ण मैराथन 3 बार हैयह करने के लिए योग्य है।
यदि ऐसा है, तो आप सोच सकते हैं कि 30 दिनों में खर्च करना आसान हो सकता है। फिर,1 दिनों में आपको जिस कैलोरी को जलाना है, वह 230kcal है। ऐसा करने के लिए, तेज 1 घंटे 20 मिनट चलने के बराबर व्यायाम करेंकी आवश्यकता है।
यह1kg ने तेजी से चलना जारी रखने के बाद आखिरकार 1 महीनों के बाद कम कर दिया.... यह संभावना नहीं है कि प्रेरणा नीचे चली जाएगी और लंबे समय तक चलेगी (T ^ T)
लेकिन अगर यह एक किण्वित पॉट आहार है, तो कहानी अलग है। किण्वन के बर्तनों के निम्नलिखित प्रभाव होने और आहार में तेजी लाने की उम्मीद है।
- अगर आप बहुत सारे टमी खाते हैं तो भी किण्वन पॉट कम कैलोरी है
- किण्वन पॉट शरीर को गर्म करता है, इसलिए वसा जलने का प्रभाव बढ़ जाता है
- एक किण्वन पॉट में बहुत सारी सब्जियां खाने से आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा मिलेगा और आपका पेट हल्का होगा
- किण्वन पॉट को तले जाने की आवश्यकता नहीं है※दबाया जा सकता है
* हम दैनिक भोजन में 1g वसा और तेलों का सेवन करते हैं, जिसके बारे में 50g कहा जाता है कि इसे खाना पकाने से खाया जाता है। किण्वन पैन को खाना पकाने के तेल 15g का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए 15kcal कम हो गया है। 135 महीनों में 1kg को कम करने वाले "ढीले आहार" के साथ, आपको हर दिन केवल 1kcal का सेवन करना होगा।
उम्र और लिंग के आधार पर कुछ अंतर हैं, लेकिन किण्वन पॉट के साथ संयोजन में 100kcal का उपभोग करने के लिए, मोटे तौर पर बोलनायदि आप 30 मिनटों के लिए हर दिन हल्की सैर करते हैं या लगभग 10 मिनटों के लिए टहलना करते हैं, तो आप 1kg 1 महीनों में खो देंगे।
"Fermenting बर्तनों में "लीन बैक्टीरिया" की संख्या बढ़ जाती है
2: 1: 7 आंतों में अच्छे बैक्टीरिया का अच्छा अनुपात है: खराब बैक्टीरिया: अवसरवादी बैक्टीरिया। इसमें"अवसरवादी बैक्टीरिया" अच्छे बैक्टीरिया हैं अगर कई अच्छे बैक्टीरिया हैं, तो बुरे बैक्टीरिया हैं अगर कई बुरे बैक्टीरिया हैंतक झपट लिया।
अब, आपके आस-पास ऐसे लोग हैं जो एक पतला शरीर बनाए रखते हैं, भले ही वे बहुत कुछ खाते हों, लेकिन क्या आप सोच रहे हैं कि व्यक्ति का शरीर कैसा है? वास्तव मेंउसके पेट पर "दुबला कवक" बहुत हैकर रहा है।
そ のअवसरवादी बैक्टीरिया कीचड़ हैबात है।
इसका मतलब हैयदि अच्छे बैक्टीरिया बढ़ते हैं, तो अवसरवादी बैक्टीरिया अच्छे जीवाणुओं को जोड़ देंगे, इसलिए दुबले जीवाणुओं की संख्या बढ़ जाएगी और आप एक ऐसा शरीर प्राप्त कर पाएंगे जो मोटा होना मुश्किल हैकहना है!
यह सिर्फ वजन कम करने की बात नहीं है। किण्वन पॉट में आंतों को बहाल करके,
- प्रतिरक्षा में सुधार और जुकाम को रोकना
- प्रोटीन को अच्छी तरह से लेता है, कोलेजन को मजबूत करता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है
- मुंहासे जैसी त्वचा की समस्याओं को कम करता है
और महिलाओं के लिए और भी बेहतर परिणाम की संभावना।
③ फर्मेंटिंग पॉट कभी नहीं थकते
न केवल किण्वित बर्तन, बल्कि विभिन्न स्वादों के साथ पॉट व्यंजनों का भी आनंद लिया जा सकता है, इसलिए आप हर दिन उन्हें खाने से नहीं थकेंगे। और,यहां तक कि अगर आप नुस्खा के अनुसार सामग्री तैयार करने से परेशान नहीं हैं, तो आप रेफ्रिजरेटर में सामग्री के साथ एक अनंत व्यवस्था कर सकते हैं।यह है
इसके अलावा,1 पैन से साफ करना आसान है! यहां तक कि व्यस्त लोग आसानी से एक संतुलित भोजन खा सकते हैं जिसमें हर दिन बहुत सारी सब्जियां होती हैं।
आइए एक नज़र डालें कि किण्वन पॉट में किन सामग्रियों का उपयोग किया जाना चाहिए।
सामग्री जिसे आप किण्वन पॉट में उपयोग करना चाहते हैं
मैं उन सामग्रियों को सूचीबद्ध करूंगा जिनका उपयोग मैं वास्तव में किण्वन पॉट बनाते समय करना चाहता हूं। हमारे द्वारा प्रस्तुत सभी सामग्री सभी परिचित और आसानी से उपलब्ध हैं।
"Natto", किण्वित पैन में किण्वित सोयाबीन स्वाद
नेशनल नट्टो कोऑपरेटिव फेडरेशन के अनुसार, 2018 के वर्ष में natto की खपत 2,497 बिलियन है। हमने एक उच्च रिकॉर्ड हासिल किया है।
नाटो की संगति अच्छी है"कवक गतिविधि" उछाल जो शरीर में कवक को शामिल करता है और स्वास्थ्य की ओर जाता है क्षणिक रूप से समाप्त नहीं होता है, लेकिन लोग अभी भी प्रभाव को साकार करके अपने दैनिक भोजन में शामिल करते हैंयह इसका प्रमाण है।
नाटो प्रभाव के वास्तविक उदाहरण
Gifu University की एक शोध रिपोर्ट के अनुसार, जिन लोगों ने 1 सप्ताह में सप्ताह में एक बार नाटो 1-2 का एक पैकेट खाया था, उनमें स्ट्रोक की मृत्यु का जोखिम कम था, जो खाए नहीं थे, और रोधगलन से मृत्यु का खतरा था गिर रहा है।
"दही" जो किण्वन पॉट में समृद्धि और उमामी जोड़ता है
कुछ लोग चिंतित हो सकते हैं कि यदि लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया के साथ किण्वित दही को एक पैन में गरम किया जाता है और खाया जाता है, तो बैक्टीरिया मर जाएगा!
वास्तविकता मेंअगर आप बिना पका दही खाते हैं, तो भी बहुत कम बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों तक पहुंचते हैं। उनमें से ज्यादातर गैस्ट्रिक एसिड और पित्त एसिड द्वारा मारे जाते हैं, लेकिन फिर भी एंटिक बैक्टीरिया के भोजन के रूप में काम करते हैंमुझे पता है कि
तो एक पॉट सामग्री के रूप में दही का उपयोग करने से डरो मत।
"पनीर" न केवल एक किण्वन पॉट है, बल्कि जापानी खातिर उत्कृष्ट संगतता भी है
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दूध के लैक्टिक किण्वन के बाद प्राकृतिक पनीर का गर्मी उपचार नहीं किया जाता है।
कुछ लोग सोचते हैं कि लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया को गर्म करने से काम नहीं चलेगा।प्राकृतिक पनीर स्वादिष्ट होता है जब पिघलाया और खाया जाता है, और मृत बैक्टीरिया एंटरिक बैक्टीरिया के पोषक तत्व होते हैंयह हो जाएगा।
कृपया विश्वास के साथ आनंद लें!
"किम्ची" एक जटिल स्वाद है जो किण्वन पॉट में विभिन्न प्रकार की सामग्री से आता है।
किम्ची अकेले किण्वन द्वारा बनाया गया भोजन नहीं है, जैसे कि पनीर या दही,चीनी गोभी के साथ किण्वित भोजन मिर्च, स्क्विड, ऑक्टोपस, सेब, अम्बी झींगा, तिल, आदि के साथ मिलाया जाता है।यह है
हालांकि, बाजार पर कुछ किमची किण्वित नहीं है और अक्सर "किमची-शैली अचार" है। यहां तक कि अगर आप किमची-शैली के अचार का उपयोग करते हैं, तो यह किण्वन बर्तन नहीं बनेगा, इसलिए खरीदते समय सावधान रहें।
* कोरिया से सीधे आयात की जाने वाली अधिकांश किमची प्रामाणिक है। दुर्भाग्य से, जापान में बनाई गई किमची को हल्के ढंग से पकाया जाता है और इसमें लगभग कोई कवक नहीं होता है।
"मिसो, सोया सॉस, सिरका, अचार" किण्वन के बर्तन और दैनिक भोजन के लिए आवश्यक है
यह एक पारंपरिक किण्वित भोजन है जिस पर जापान को गर्व है। हालांकि नमक-उबाल की वजह से इन खाद्य पदार्थों की समीक्षा करने वाले लोगों की संख्या बढ़ रही है, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो उच्च किण्विक प्रभाव के साथ आंतों से प्रसन्न होते हैं और उन खाद्य पदार्थों से नहीं होते हैं।
उदाहरण के लिए, सोया सॉस। जब खरीद
- मैटीरियल सोयाबीन डिफेक्टेड सोयाबीन नहीं हैसाबुत सोयाबीन
- लंबी किण्वन और उम्र बढ़ने की अवधिप्राकृतिक पक
चलो चुनते हैं। पोषण, स्वाद और समृद्धि में अंतर दिखाई देते हैं।
“सेंक” का उपयोग किण्वन पॉट से सूप स्टॉक के विकल्प के रूप में भी किया जाता है
कुछ लोग नहीं जानते कि खातिर एक किण्वित भोजन है, लेकिन खातिर एक किण्वित भोजन है। यदि आपके पास कल रात से बचे हुए हैं, तो उन्हें बर्तन में सूप स्टॉक के बजाय जोड़ दें। मटके का स्वाद मधुर होगा। एक जटिल किण्वन प्रक्रिया के माध्यम से जन्मे खातिर अन्य किण्वित खाद्य पदार्थों के साथ पूरी तरह से संगत है!
और जब आप किण्वन पैन के साथ एक गिलास पीना चाहते हैं, तो यह बीयर या शुकू नहीं है,"खाओ, किण्वित खाद्य पदार्थों के राजा"हम आपको सलाह देते हैं।
... ऊपर एक सामान्य किण्वित भोजन का एक उदाहरण है जिसे आप जानते हैं, लेकिन यह वास्तव में एक गैर-प्रमुख है लेकिन आपको इसे आज़माना चाहिए।अद्भुत किण्वित भोजनजापान में मौजूद है।
इसके अलावा, यह एक आदर्श मैच है!
सुपर-अनुशंसित, जानने वाले लोग, जापान के गर्वित किण्वित भोजन
जापानी किण्वित भोजन गहरा है।
यहां से, यह एक विशेष रत्न है जिसे मैं जापानी खातिर प्रशंसकों को सुझाऊंगा जो गैस्ट्रोनॉमी स्वीकार करते हैं। कृपया उस दिशा को आज़माएं जिसे "हॉट पॉट क्या है?" के साथ मिलान करने के लिए आपको गर्व के साथ \ _ (^ o ^) / पर गर्व है।
बेशक, यह एक किण्वित भोजन है जो किण्वन पैन में खाया जाने वाला काफी बड़ा है, इसलिए "अकेले या एक पैन में खाएं" का विकल्प आपकी पसंद पर निर्भर करता है!
"खातिर सेंक कड़वा, शियो-बुची" -मुरकामी, निगाता प्रान्त
सान्याऊ नदी में, जो मुराकामी सिटी, निगाटा प्रान्त में बहती है, अंडे से निकला हुआ सामन समुद्र में चला जाता है और भ्रमण के बाद आपके गृहनगर में लौट आता है। यह वापस आ गयासेंक को धीरे-धीरे नमक से बने चावल के केक के रूप में सुखाया जाता था, और XKUMX वर्षों में एंजाइमों के साथ किण्वन को बढ़ावा देकर "सेंक बिटशी" बनाया गया था।यह है
जब जर्मन गोरमेट्स ने एक बीयर प्रतियोगिता आयोजित की, जो दुनिया भर से संसाधित समुद्री भोजन इकट्ठा करती थी, तो उस मणि की प्रशंसा की जाती थी जिसे "जापानी खातिर सबसे अच्छा होता है!" यह है
खातिर सिरका जापानी खातिर भिगोया हुआ नमक-उबला हुआ पतला टुकड़ा है।
खाकी के साथ कोजी के किण्वन से उम्र बढ़ने से अमीनो एसिड बढ़ जाते हैं, और अमीनो एसिड की शक्ति जो प्रचुर मात्रा में होती है, को भी जोड़ा जाता है। नतीजतन, वृद्ध कोजी का स्वाद अपने चरम पर पहुंच जाता है।
इसे वैसे ही खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन यदि आप इसे किण्वन पॉट की तरह चखना चाहते हैं, तो कृपया निम्नलिखित प्रक्रिया को देखें।
- ज़ुन्चिनी, कद्दू, आलू आदि को लगभग 2mm की मोटाई में काटें
- एक पैन में सब्जियों की व्यवस्था करें
- सूप को थोड़ा गर्म करें और जब सब्जियां नरम हो जाती हैं, तो टोस्ट सेंक लीज़ और मस्कारपोन चीज़ रखें।
- कवर और कुछ मिनट के लिए भाप, और अगर पनीर पिघल गया है, तो यह तैयार है!
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कंज़ूरी-मायोको सिटी, निगाटा प्रान्त
हॉट पॉट्स के लिए अच्छा है, टोफू और कोल्ड सुशी के लिए अच्छा है, बस कैन को खोलें और चालू करें!
शरीर मिर्च मिर्च की शक्ति से जलने लगता है।
लाल जादूगर "कंज़ुरी", जो वहां की सामग्री को तुरंत खा जाता है, निगाता के लिए एक अनोखा मौसम है।
ठंडी हवा में, एक स्पष्ट दिन पर, अशुद्ध बर्फ पर मिर्च मिर्च फैलाएं और उन्हें धूप में सूखने दें। यह एक कीमती मसालेदार मसाला है जिसे सुखाया जाता है और जमीन और फिर स्ट्रॉबेरी, बैंगन और नमक के साथ कई वर्षों तक किण्वित और परिपक्व किया जाता है।
जो लोग कंज़ुरी का स्वाद लेना चाहते हैं, उनके लिए इसे चॉपस्टिक की नोक से चाटें। किण्वन के 3 वर्षों के बाद, मिर्च का तीखा स्वाद एकदम बदल जाता है और एक गहरा स्वाद जोड़ता है।
हालांकि, kanzuri xnumx वर्षों की तुलना में बहुत बेहतर kanzuri है। वह 3 वर्ष है।
स्वाद मेलबोनेस से परे अच्छी तरह से चला जाता है!
कन्ज़ूरी कैसे प्राप्त करें, निश्चित रूप से, मैं चाहता हूं कि आप इसे ताज़े तैयार किए गए कोशिकारी के शीर्ष पर खाएं और साथ ही इसे बर्तन से मिलाएं ~ ♪
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"सनकिनज़ुक" ~ किसो क्षेत्र, नागानो
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नागानो प्रान्त के किसो क्षेत्र में बनाया जाने वाला पारंपरिक अचार सनकी-ज़ुके, अचार में देखा जाने वाला एक अति-स्वस्थ भोजन है।
नमक डालने के बाद साधारण अचार को अक्सर अचार बनाया जाता है।सनकी-ज़ूक न तो नमक का उपयोग करता है और न ही चीनी का। बस लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया के साथ लाल शलजम पत्तियों किण्वनयह क्या है
अचार जो केवल लंबे समय से उपयोग किए जाने वाले पारंपरिक जापानी किण्वित खाद्य पदार्थों में प्लांट-व्युत्पन्न लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया से किण्वित होते हैं, दुर्लभ हैं। लैक्टोबैसिलस जीनस के लैक्टोबैसिलस जीन लैक्टोबैसिलस एक विरोधी एलर्जी के रूप में कार्य करता है और एच। पाइलोरी के विकास को दबाता है। आदि की भी पुष्टि हुई है।
खट्टा के साथ मसालेदार ऐसे स्वस्थ स्वस्थ पकवान का स्वाद, एक साफ अम्लता की विशेषता है।
बोनिटो के साथ छिड़के जाने पर भी उत्कृष्ट संगतता। हालांकि, यदि संभव हो, तो इसे एक गर्म पक्ष पर आज़माएं। सोडा की उमी को अचार के सूप के खट्टेपन और उम्मी के साथ मिलाया जाता है, जिससे आपको खुशी का एहसास होता है जो आपको सर्दियों में किसोजी के ठंडे मौसम की याद दिलाता है।
यदि आप एक मजबूत आंतों की गतिविधि करना चाहते हैं, तो नाटो के साथ मिश्रण करने और इसे खाने की सिफारिश की जाती है a
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"वसाबी अचार" -शिज़ूका
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वासाबी जापानी सुशी और साशिमी का एक अनिवार्य हिस्सा है। वास्तव में, आप वसाबी के बिना सुशी या साशिमी नहीं खा सकते हैं।
इस तरह की कीमती वसाबी को संरक्षित करने के लिए, हीटिंग एनजी है। क्योंकि झुनझुनी भावना खो जाती है।
इसलिए,खातिर लीज़ में ली गई, किण्वित और संरक्षित थीबी अचार (अचार यम)यह है। वसाबी धुनों, दिलकश स्वाद और खातिरदारी के समृद्ध स्वाद का संयोजन जापानी खातिर प्रशंसकों के लिए एक अनिवार्य रत्न है।
वसाबी अचार के लिए उपयोग की जाने वाली खातिरदारी, खातिर करने का एक उप-उत्पाद है, इसलिए उन्हें खातिर उपयुक्त नहीं होना चाहिए।
वसाबी अचार के साथ मेल खाने के लिए एक हल्का स्वाद वाला भोजन चुनें। उदाहरण के लिए, अच्छी गुणवत्ता कामाबोको अच्छी तरह से चला जाता है k
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"Shottsuru" - अकिता
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किण्वित मसाला जो कि अकिता की किण्वन संस्कृति का प्रतिनिधित्व करते हैं, आम हैं।
Shotsutsuru नमकीन मछली (धब्बेदार मछली) को "नमक मछली सूप" के रूप में लिखा जाता है।
यदि आप इसका उपयोग करना नहीं जानते हैं, तो क्या आप नहीं जानते हैं कि आप थाई भोजन के लिए नंपरा या थाई न्योकुमम का उपयोग कर रहे हैं? उनके समान मछली सॉस नशे में है।
जो लोग पहले "गड़बड़ गंध" कहते हैं, उन्हें कई बार अनुभव होने पर एक समृद्ध अनुभव होगा!
यह मुख्य रूप से sautéed हॉट पॉट्स और Kiritanpo हॉट पॉट्स के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन यह umami का एक बिट जोड़ता है जब एक ramen छुपा नूडल या अंडर-फ्राइड चिकन के रूप में उपयोग किया जाता है।
"अकिता शतरु हतहत" के लिए यहां क्लिक करें
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खातिर उपयुक्त! "अनुशंसित किण्वन पॉट नुस्खा"
किण्वन के बर्तन के लिए विभिन्न व्यंजनों को नेट पर प्रस्तावित किया जाता है, लेकिन यहां हम मूल "किण्वन पॉट व्यंजनों को खातिर उपयुक्त हैं" पेश करते हैं। सामग्री 2 लोगों के बारे में है।
+ "कंचुकी + शोट्सटुरु + मिसो + नाटो + मिमची
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"चोन्ग-चून" सोयाबीन के साथ किण्वित है।
जापानी मिसो के विपरीत, यह नाटो की तरह चिपक जाता है और नाटो की तरह बदबू आ रही है। हालांकि, इसकी तीव्र गंध के कारण, सोयाबीन की एक मिठास और सुगंध है, जिसकी कल्पना नहीं की जा सकती है, और यह किमची, सब्जियां, मांस और टोफू को स्वादिष्ट रूप से एक साथ लाता है।
अगर आपको कांगगुचन नहीं मिलता है, तो आप जापानी मिसो और नाटो को मिला सकते हैं
सूप का स्टॉक इरिको से लिया जाता है, लेकिन रिमझिम पानी डालने से यह और भी स्वादिष्ट हो जाता है! लवणता को व्यक्तिगत रूप से समायोजित किया जा सकता है।
चीनी गोभी कीमाची: 100g
कटा हुआ सूअर का मांस: 100g (खातिर, खट्टे, लहसुन, काली मिर्च के साथ मसाला के साथ)
इसके अलावा, टोफू, प्याज, शिटेक जैसी अपनी पसंदीदा सामग्री जोड़ें
स्टॉक सूप: उचित मात्रा और पानी
कैसे बनाये
सीज किए गए सूअर के मांस को पैन में डालें, इसे हिलाएं-उबालें, शोरबा को उबाल लें, और शेष सामग्री को उबालें ork
(2) मसालेदार समुद्री शैवाल के साथ मसालेदार + "किण्वित स्टू के साथ धमाकेदार सूअर का पेट"
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एक किण्वन पैन, जो अचार के साथ संयुक्त होने पर पोर्क पेट के ताज़ा स्वाद को बदल देता है। मसालेदार अचार की स्वादिष्टता और खट्टापन प्रमुख बिंदु हैं!
मसालेदार अचार: 250g
सूखे shiitake मशरूम: 2 (पानी के साथ वापसी और आधे में कटौती)
अदरक: टुकड़ों में काट लें
तिल का तेल, काली मिर्च, शराब, बूंदा बांदी: उपयुक्त
कैसे बनाये
- नमक, काली मिर्च और खातिर पोर्क पेट में हलचल और यह मौसम।
- फ्राइंग पैन गरम करें, सूअर का मांस जोड़ें, पक्षों को रंग दें, और अतिरिक्त तेल काट लें।
- पैन में शियाटेक मशरूम सूप, अदरक, शराब और बूंदा बांदी डालें, सूअर का मांस, गर्मी जोड़ें और निकालें
- मसालेदार और सूखे शिटेक मशरूम जोड़ें, और काली मिर्च के साथ खत्म करें।
Addictive यह नशे की लत है! वसाबी + कसा हुआ मूली के साथ मसालेदार `` उबला हुआ किण्वित वसाबी पॉट ''
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अमगी युगशिमा, शिज़ुओका प्रान्त में स्थानीय गर्म बर्तन "वसाबी गर्म बर्तन" की व्यवस्था। यह एक किण्वित बर्तन है जहाँ खातिरदारी की जाती है और खातिरदारी की जाती है। कसा हुआ मूली के लिए पेट ताज़ा होता है! भूख न लगने पर भी पेट भरने की सलाह दी जाती है।
जापानी मूली: 250g के साथ कसा हुआ
पोर्क लॉइन: 200g
टोफू: हनचो
वसाबी अचार: जैसा उपयुक्त हो
पानी, शराब, सोया सॉस, बूंदा बांदी: उपयुक्त के रूप में
कैसे बनाये
- बर्तन में पानी, शराब, सोया सॉस और बूंदा बांदी डालें और एक उबाल लें। सूअर का मांस और सब्जियां जोड़ें और उबाल लें।
- सामग्री पकने के बाद, आपको मूली कद्दूकस और वसाबी अचार के साथ परोसा जाएगा।
सारांश: आइए Niigata किण्वन पर जाएं
खातिर राज्य निगाता में, एक "नुमाबुरी शराब की भठ्ठी क्षेत्र" है जहाँ आप खातिर शराब की भठ्ठी, मिस ब्रुअरीज और कैंडी स्टोर पा सकते हैं।
यह जगह निगाता स्टेशन से पैदल दूरी के भीतर है।
मिस्सू कुरा से सभी प्योर राइस ब्रूअरी, "इमायो सोंकासा सेंक ब्रेवरी", "मिनमूरा ब्रूअरी" और "फुरुमाची कोजी कारख़ाना / कुरैशिकी स्टोर" हैं, जो अपने कोजी ड्रिंक के लिए प्रसिद्ध हैं। ब्रुअरीज का एक समूह जैसे कि
आप इमदाजी सेके ब्रेवरी, मिसोमुरा शराब की भठ्ठी पर्यटन और स्वाद और फुरुमाची कॉफी फैक्टरी में आरक्षण के बिना शराब की भठ्ठी पर्यटन और स्वाद का आनंद ले सकते हैं, जहां आप महिलाओं के लिए लोकप्रिय कॉफी पेय और आइसक्रीम आइसक्रीम का आनंद ले सकते हैं।
हर कोई जो किण्वन के लिए जाग गया और एक नया किण्वन जीवन शुरू किया! कृपया निगाता सिटी के नुमाबरी इलाके का दौरा करें जहाँ किण्वन विषय है।
जब आप एक किण्वन पॉट नहीं खा सकते हैं, तो आप आसानी से एक एंजाइम पेय के साथ फिर से भर सकते हैं!
किण्वन पॉट आप हर दिन खाना चाहते हैं।
लेकिन जब आप थक जाते हैं, तो आपके पास गर्म बर्तन बनाने की ऊर्जा नहीं होती है, हालांकि यह आसान है। ऐसे मामले में, आइए निगाटा किण्वन विशेषज्ञ द्वारा एक एंजाइम समाधान की मदद से सौंदर्य और स्वास्थ्य को बनाए रखें।
पीने में आसान!
बस एक गिलास में प्रीमियम एंजाइम डालें और 2 को 5 बार पतला करें। यह न केवल संतरे के रस और कार्बोनिक एसिड के साथ टूटता है, बल्कि जब आप इसे रात में शराब के साथ तोड़ते हैं तो इसका स्वाद अच्छा होता है।
इसके अलावा, क्योंकि यह एक नाम सेवा के साथ आता है, यह उन लोगों के लिए एक उपहार के रूप में भी आदर्श है जो खातिर में किण्वित अवयवों को शामिल करना चाहते हैं, लेकिन शराब के कारण संकोच कर रहे हैं।
एंजाइम जीवन जो अभी शुरू हुआ है। चलो बिना किसी रुकावट के चलते रहें और सौंदर्य और स्वास्थ्य को हमेशा बनाए रखें!
→वीरांगनाप्रीमियम एंजाइम 100 इलाज पीते हैं
संदर्भ सामग्री
NCBI `` आहार सोया और natto सेवन और जापानी वयस्कों में हृदय रोग मृत्यु दर: Takayama अध्ययन ''