ब्लड प्रेशर मॉनिटर

एक स्वस्थ और युवा शरीर को बनाए रखने के लिए, धमनीकाठिन्य से पीड़ित बिना स्वस्थ रक्त वाहिकाओं को तैयार करना आदर्श है।

एथेरोस्क्लेरोसिस एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें रक्त वाहिकाएं कठोर और अनम्य होती हैं, लेकिन वास्तव में, रेड वाइन पीने से धमनीकाठिन्य में सुधार और रोकथाम की उम्मीद की जा सकती है।

इस बार, हम त्वचा और शरीर पर सक्रिय ऑक्सीजन के प्रभाव, रेड वाइन और सक्रिय ऑक्सीजन के बीच संबंध, और रेड वाइन के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए कैसे पीना है।

 

क्या रेड वाइन से धमनीकाठिन्य रोका जा सकता है?

शराब

रेड वाइन में निहित पॉलीफेनोल्स के आधार पर,धमनीकाठिन्य में सुधार और रोकथाम में प्रभावी.

जब धमनीकाठिन्य आगे बढ़ता है, तो यह मस्तिष्क और हृदय पर एक भारी बोझ डालता है, जिससे जीवन-धमकाने वाले मस्तिष्क रोग और हृदय रोग हो सकते हैं, इसलिए हम इसे प्रारंभिक चरण में रोकना चाहते हैं।

धमनीकाठिन्य के कारणों में से एक प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन है,रेड वाइन सक्रिय ऑक्सीजन को हटाने में बहुत मदद करता हैयह है

 

त्वचा और शरीर पर सक्रिय ऑक्सीजन के प्रभाव

आईने में देखकर त्वचा की जांच करती महिला

एंटी-एजिंग शब्द दुनिया में बहुत आगे बढ़ गया है, लेकिन एंटी-एजिंग का मतलब है प्रयास करना क्योंकि यह एक युवा शरीर है जो अब तक बहुत सारे हैं।

और वह कारक जो हमारे शरीर को सबसे अधिक उम्र का कारण बनता हैसक्रिय ऑक्सीजनयह है

जैसे-जैसे सक्रिय ऑक्सीजन बढ़ती है, न केवल रक्त का प्रवाह बिगड़ता है, बल्कि शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जिससे विभिन्न समस्याएं पैदा होती हैं।

उदाहरण के लिए, कोलेजन को नष्ट करने के लिए जो त्वचा पर प्रभाव के रूप में त्वचा को लोचदार रखता हैझुर्रियाँ, या सक्रिय ऑक्सीजन द्वारा बहुत सारे मेलेनिन को स्रावित किया जाता हैfrecklesहांसिमीयह करना आसान हो जाता है।

धमनीकाठिन्य, हाइपरलिपिडिमिया, मधुमेह, गठिया और मनोभ्रंश के अन्य जोखिम भी हैं।

अगर धमनीकाठिन्य होता है क्योंकि कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिका के अंदर से जुड़ा होता है और रक्त वाहिका संकरी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप खराब रक्त प्रवाह होता है, जिससे एनजाइना, रोधगलन, मस्तिष्क रोधगलन, आदि विकसित होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

 

रेड वाइन और सक्रिय ऑक्सीजन के बीच संबंध

शराब और भोजन

कहा जाता है कि इस सक्रिय ऑक्सीजन को हटाने के लिए पॉलीफेनोल्स का प्रभाव होता है, लेकिन ब्लूबेरी और रसभरी में पॉलीफेनॉल्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, लेकिन पीने के लिए सबसे प्रभावी तरीका हैरेड वाइनकहा जाता है कि

हर दिन थोड़ी मात्रा में शराब पीने से सक्रिय ऑक्सीजन को हटाया जा सकता है और आपके शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए आपके रक्त प्रवाह और रक्त वाहिकाओं में सुधार हो सकता है।

इसके अलावा, पॉलीफेनोल्स के प्रभाव के रूप में,सफेदी प्रभाव और आंतों के विषहरण प्रभाव के अलावा, यह भी विरोधी भड़काऊ प्रभाव हैऐसा कहा जाता है कि इसे सक्रिय रूप से लेना बेहतर है।

यहां तक ​​कि शराब पसंद नहीं करने वाले लोग ब्लूबेरी और रसभरी में भी प्रचुर मात्रा में होते हैं।

आप शराब कैसे पीते हैं, इसके आधार पर, यह एंटी-ग्लाइकेशन और एंटीऑक्सिडेंट बन जाता है

 

रेड वाइन की रक्त वाहिकाओं को नरम करने वाली सामग्री पर ध्यान दें

शराब के साथ एक टोस्ट

रेड वाइन में निहित पॉलीफेनोल्स के बीच, "रेस्वेराट्रोल" को धमनीकाठिन्य को रोकने में विशेष रूप से प्रभावी कहा जाता है।

जापान में एक अध्ययन में, एक स्वस्थ व्यक्ति ने रेस्वेराट्रोल युक्त रेड वाइन एक्सट्रैक्ट पाउडर लेना जारी रखा। नतीजतन, एफएमडी मूल्य, जो रक्त वाहिका कोमलता का एक संकेतक है, 12 सप्ताह में एक सामान्य मूल्य तक बढ़ गया, और रक्त की कोमलता में सुधार हुआ। रिपोर्ट की गई है।

इसके अलावा, एक अमेरिकी विज्ञान सत्र में अनुसंधान से resveratrol करने के लिए2 प्रकार मधुमेह वाले रोगियों में धमनीकाठिन्य को कम करने में प्रभावीमैं समझ गया।

इन शोध परिणामों से, रेड वाइन रक्त वाहिकाओं को नरम करने में प्रभावी है और धमनीकाठिन्य में सुधार और रोकथाम की उम्मीद की जा सकती है।

 

रेड वाइन के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए कैसे पीना है

शराब पीना

हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि रेड वाइन कितना अच्छा है, अगर आप इसे हर दिन पीते हैं, तो प्रभाव आधा हो जाता है।

स्वस्थ शरीर के निर्माण के लिए हर दिन 1 से 2 कप का उचित मात्रा में लेना बहुत महत्वपूर्ण है, और अपने आहार और व्यायाम की समीक्षा करना भी महत्वपूर्ण है।

एक स्वस्थ आहार और जीवनशैली प्रभावी हैचूंकि यह एक चीज है, तो स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए शराब का आनंद लेते हुए बाहर जाएं।

अनुशंसित रेड वाइन का सेवन!